现在人流已经是件很正常的事情了，人流虽是小手术，但是做好人流后的保健措施也是非常重要的，一定要让流产的不利影响压缩到最小，因此，为了更好的调节好身体，就要做到以下的几点：

　　第一：观察出血情况。

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治，但是如果没有腹痛等症状，流血在10天左右也是正常的。

　　第二：保持外阴清洁，严禁同房。

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　第三：坚持做好避孕。

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。所以，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，毕竟人流是最后的补救措施，但不是每次都可以，很伤身体。

　　第四：注意休息。

　　人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　　第五：加强营养。

　　注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，这样可以尽快调节好身体。一个月不能吃辛辣的食物，尽量避免吃海鲜。

　　人流术后，以后应及早选择可靠的避孕措施，如果不想要小宝宝就尽量去避免怀孕，一定做好避孕措施，一次做了手术对身体多少都有伤害，一定要按上面五点好好调节，更快恢复健康。

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　　医院地址：西安市长安区韦曲北站